为探寻自然疗法与身心健康的深层联结，3月16日下午，一场以“捕风藏药香”为主题的班级完满活动在上河书院207展开。本次活动将“药材+风铃”的新颖载体与专业课程中的“自然疗法”理念深度结合，让同学们在动手实践中直观理解传统药材的健康应用价值。

本次活动所制药材风铃，以血藤片、无患子、松果、橙子片、茯苓等天然草本为主要构件，各类材料兼具药用功效与感官疗愈作用。血藤片行气活血、通络舒缓，无患子清润平和、理气安神，松果沉静质朴、宁心调气，橙子片清香醒神、疏解郁气，茯苓健脾和中、养心安神。这些材料依托自身特有的气味与药理特性，不仅赋予风铃鲜明自然的草本质感，更让风铃在视觉与嗅觉层面兼具实用调养价值。

在动手制作环节，同学们以麻绳为引，将形态各异的药材精心串联。指尖翻飞间，干燥的无患子、血藤片、茯苓、橙子片等天然材物巧妙结合，伴随着麻绳的缠绕与固定，一件件独具质感的药材风铃逐渐成型。制作过程中，大家不仅注重风铃的造型美感，更结合专业所学，考量药材搭配的协调性与功效互补性，力求在手工创作中融入草本调养的理念。

将天然草本材质融入日常空间，以手工实践为载体，把专业健康理念转化为可触摸、可感知的生活行动。借助自然材质带来的嗅觉、视觉等多重感官体验，实现感官干预助力健康，在潜移默化中优化身边微环境、舒缓身心状态，让专业健康知识真正落地，成为守护日常健康的温暖小场景。

以药材风铃制作为媒介，让自然药材的健康价值在实践中具象化，既是对环境与健康关系的生动践行，也是对自然养生文化的鲜活传承。它跳出抽象科普与单向宣教，以手工实践为桥梁，把专业健康理念转化为可感知、可参与、可传承的生活方式，让健康从被动防护转向主动营造。在动手实践中传递健康理念，在日常相伴中守护身心美好，让健康生活以更温暖、更可感的方式扎根身边。为全民健康扎根日常、融入生活，提供了有温度、可复制的基层样本。

撰稿：张珏萌

拍摄：韩天笑

责任编辑：常佳