为响应学校“心理健康节”号召，打破传统心理健康教育单一模式，引导同学们在运动中释放压力、在协作中凝聚力量，10月29日14:00，动物医学院动医2503班于毣谷书院成功举办以“心情疏朗·共携心趣”为主题的特色完满团支部活动。此次活动将心理健康理念与趣味运动深度融合，帮助同学们舒缓负面情绪，增强团队联结，实现心灵放松与自我成长。

活动组织者赵昱潇引导全员签到集合，说明活动主题，流程及游戏规则，强调“快乐参与，协作共赢”的核心意义。“压力粉碎球”环节，工作人员提前准备好彩色气球、便签纸与马克笔，同学们先在便签纸上写下近期的学习压力、生活烦恼等负面情绪，随后将纸条小心翼翼塞入气球，深吸一口气将气球吹至合适大小并系紧。在指定的柔软缓冲区域内，大家自由选择踩的方式弄破气球，随着“砰砰”的声响，一张张写满烦恼的纸条散落，同学们的脸上也逐渐绽开笑容，用这种具象化的方式完成了情绪的释放。

“击鼓传花”环节，大家围在桌子旁，工作人员在前面通过闭眼敲击桌子的方式，让气球开始在同学们手中快速传递，每个人都怀着期待与忐忑的心情迅速将气球传给下一位同学。敲击声突然停止时，手持气球的“幸运者”需上台完成一个小任务，可选择唱一段歌、讲一个笑话、模仿一个小动物，或是分享一件近期的开心事，趣味十足的即兴表演引发全场阵阵欢笑，彻底点燃了现场氛围。

“你画我猜·情绪版”环节以3人为一组，每组由一人出题，模仿者需在规定时间内快速构思，通过简单的线条和肢体提示将内容传递给队友。过程中，有的小组因精准的绘画默契秒答，有的小组则因抽象的表达引发爆笑，大家在热烈讨论与协作中，不断提升对情绪的识别与传递能力。

活动尾声，同学们自由交流参与感受，纷纷表示在趣味运动中释放了学习压力，感受到了集体的温暖。有同学分享道：“踩破气球的瞬间像卸下了重担，和同学们协作游戏的过程特别开心，不仅收获了快乐，还加深了彼此的了解。

本次“心情疏朗·共携心趣”主题活动以“运动疗愈、团队协作”为核心，通过趣味游戏和感悟分享两大环节，为同学们搭建了轻松的交流平台。活动跳出传统心理健康教育的说教模式，将趣味运动与心理疏导有机结合，不仅有效舒缓了同学们的身心压力，更增强了班级凝聚力与团队协作力，为后续班级建设注入温暖活力，也让大家在欢声笑语中学会以更积极的心态拥抱校园生活。

撰稿：赵昱潇

摄影：刘欣雨

责任编辑：常佳