杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”为守护同学们的心灵健康，搭建温暖的情感沟通纽带，5月6日，大健康学院食安2501班在上河书院209举办的“心事解忧铺”心理主题活动温馨落幕，以轻松治愈的互动形式，为大家打造了倾诉心事、释放压力、彼此治愈的心灵空间。

活动现场氛围轻松温馨，精心设置的情绪交换商店、压力盲盒、解压手工坊三大特色环节，让同学们沉浸式参与其中，卸下心理防备，尽情舒展身心。在情绪交换商店里，大家用物品将内心的焦虑、迷茫、开心、快乐等情绪寄托出来，郝丽娜用耳机作为安全感的来源，而赵宁静用他最爱喝的饮料作为她的能量补充，大家在文字的传递中读懂彼此的心事，收获“原来你也一样”的心灵共鸣，让情绪得到有效释放。

压力盲盒环节充满惊喜与治愈，同学们可以将自己的压力写下来投入盲盒，再由其他同学随机抽取盲盒并提出建议，高照星在抽到写有“我没有什么压力”的卡片时会在鼓励她是一个非常乐观的人的同时也希望大家向她学习，让大家在这些温暖中收获慰藉，感受来自同伴的默默陪伴，正确认识自身情绪变化，学会科学疏导负面情绪，主动关注自身心理健康，树立积极乐观的生活态度，学会接纳不完美的自己，以更从容的心态面对学习与生活中的挑战。

解压手工坊则为大家提供了舒缓情绪的温馨空间，同学们动手制作各类解压手工制品，在专注创作的过程中放空思绪、舒缓压力，用指尖的创作抚平内心的浮躁，享受独属于自己的治愈时光。

此次“心事解忧铺”心理活动，让大家在轻松愉悦的氛围中倾诉烦恼、释放压力，既实现了心灵的自我疗愈，也加深了彼此之间的了解与信任。活动不仅为同学们提供了释放情绪的暖心平台，更让班级成为充满关怀、彼此陪伴的心灵港湾，进一步凝聚了班级向心力，营造了温暖治愈、团结友爱的班级氛围。

我班将持续关注同学们的心理健康需求，开展更多形式多样、富有意义的心理活动，用心守护每一位同学的心灵成长，让大家在温暖的集体中向阳而行、并肩成长，共同打造充满爱与力量的班级大家庭。

撰稿：古雪 崔可

摄影：古雪 崔可

责任编辑：常佳