为帮助大三学子平稳完成学年收官、厘清大四发展方向、疏导备考与择业焦虑，6月15日18：00，大健康学院辅导员王雪丽老师于2教204开展“聚力收官，奔赴下一阶段”主题班会。本次班会围绕复盘过往、学业收官、多元发展、心态调试四大板块展开，全面引导学子总结成长、严守学业底线、明晰未来路径、调整身心状态，为即将到来的大四关键学年筑牢思想与行动根基。

班会以“回望成长，叩问初心”拉开序幕。王老师结合大三尾声的节点特点，引导全体同学静下心来复盘整个学期乃至入学以来的成长轨迹。从本学期最大的收获、自身的蜕变，到学习生活中的遗憾与不足，同学们结合自身经历认真思考、交流感悟。面对即将到来的大四，大家既有对全新阶段的满满期待，也夹杂着对未来选择的忐忑不安。王老师借此倾听同学们的困惑与想法，鼓励大家直面内心情绪，在回望中总结经验，以全新姿态开启大四新征程。

针对期末收尾与毕业相关学业工作，班会重点强调稳扎学业，完满收官。王老师着重讲解了期末复习、结课作业、课程考核等相关要求，重申严肃考风考纪，叮嘱全体同学严守考试纪律，杜绝违纪挂科。同时，她细致梳理了大四课程学习、学分核查、补考安排、毕业论文选题、开题与撰写等全流程事项，要求大家做好学业自查，守住顺利毕业的基本底线，踏踏实实站好最后一班岗。

在明晰方向，精准发力环节，王老师结合学院实际，对大四主流发展路径进行分类指导。针对备战考研的同学，她规划暑期黄金备考周期，讲解作息调整、复习节奏、择校定位、资料整理等实用方法；针对意向考公、考编、入伍、创业的同学，逐一梳理各类考试报名时间、备考重点与相关政策；对于暂时没有明确规划的同学，她耐心劝导大家拒绝躺平摆烂、摒弃拖延心态，主动认清自我、尽早找准发展方向。

临近人生关键抉择期，学业压力、考研焦虑、就业迷茫、精神内耗、失眠敏感等问题成为不少同学的困扰。为此，班会专门设置心态调试专题，引导学子从容稳住身心状态。王老师表示，焦虑、迷茫都是成长路上的正常情绪，不必刻意抗拒。她给出六点调适建议：坦然接纳负面情绪、将长远目标拆解为每日小任务、专注自身节奏拒绝盲目攀比、坚持规律作息并适度运动、遇到困惑主动向老师、家人和朋友求助、客观认清自我优势与短板并合理调整预期。王老师希望全体学子收好期末尾、站好收官岗、定好大四目标、做好长远规划，摒弃浮躁心态，坚持脚踏实地，以自律、坚定、从容的姿态迎接大四挑战。

此次主题班会，既是本学年的一次全面总结，也是大四逐梦之路的全新启航。不仅帮助同学们梳理了学业任务、厘清了发展方向，缓解了心理焦虑，更凝聚起全体学子奋勇向前的动力。

撰稿：申梓轩

摄影：许绍杰

责任编辑：常佳 王雪丽