如果说大一是适应探索、大二是沉淀积累，那大三，就是抉择与定型的关键路口。褪去新生的懵懂，避开低年级的松弛，站在学业、实践、未来方向的交叉点，很多2024级同学开始焦虑：前路该如何选择？剩余的大学时光，该怎样才算不负自己、不负完满？为帮助大健康学院2024级大三学子厘清阶段困惑、校准成长方向、破除中途迷茫，明晰大三阶段的成长重心与发展路径，9月20日，大健康学院2024级辅导员王子钰老师于ST报告厅展开以“生涯决策，站在人生路口”为主题的分享。以贴合大三现状的视角，引导学生建立科学、理性、贴合自身的职业发展体系，高效利用大学后半程时光。

很多同学存在一个误区：把大学成长等同于上课、考试、完成校园活动。但真正决定未来高度的，从来不是忙碌的数量，而是规划的质量。生涯规划也不是一纸应付课程的作业，它是我们对自己大学剩余时光、乃至未来人生的一次系统复盘与提前布局。在分享中，王子钰老师结合大三学生普遍现状，精准指出当下核心问题：不少同学长期处于“被动成长”状态，随波逐流、跟风选择，别人考研就焦虑、别人实习就慌张、别人考证就跟风，却从未静下心思考——自己的优势是什么、适合的赛道是什么、未来想成为什么样的人。

大三之所以重要，是因为它是最后一次可以大规模补齐差距、重塑方向、沉淀能力的黄金阶段。王老师讲到，完整的大学生涯规划，首先始于清醒的自我认知。性格特质、专业适配度、个人能力短板、兴趣优势，都是选择未来道路的底层依据。对于大健康学院学子而言，行业赛道清晰、就业方向明确，更需要结合自身情况精准定位，避免盲目扎堆、无效努力。

其次是理性的环境与赛道认知。当下大健康行业持续升温，食品安全、健康服务与管理、康养服务等领域人才需求稳定，既存在大量机遇，也存在竞争压力。大三阶段，同学们必须跳出“校园视角”，以行业视角、职业视角审视自己：企业需要什么能力、考研需要什么积淀、未来发展需要什么证书与实践经历。

在此基础上，分阶段、可落地的目标拆解，是生涯规划的核心价值。

王老师强调：真正有用的规划，从不是空洞的理想，而是把大目标拆成每一天、每一月、每一学期的具体行动。大三重点：夯实专业核心、补齐履历短板、确定主赛道；大四重点：全力冲刺、落地实践、顺利过渡毕业衔接。不必焦虑“起步太晚”，真正拉开差距的，从来不是起点，而是中途的清醒与坚持。

整场分享沉稳务实、直击痛点，没有空泛说教，只有贴合大三真实处境的思考与建议。让同学们明白：大学最大的浪费，不是偷懒，是没有方向的忙碌；最大的成长，不是盲目奔波，是精准规划后的持续深耕。青春无预演，人生需布局。生涯规划的意义，不在于定格一条一成不变的路，而在于让我们拥有选择未来的底气、掌控生活的能力、直面前路的清醒。愿2024级大健康学院全体学子，在大三关键之年，打破迷茫、找准定位、笃定方向，以清晰规划锚定前路，以踏实深耕积累力量，在属于自己的人生赛道上，稳步前行、向阳生长！

撰稿：刘媛

拍摄：刘媛

责任编辑：常佳 王子钰