一饭一餐藏学问，真伪谣言需明辨。网络时代各类养生说法层出不穷，不少真假难辨的饮食误区悄悄困扰着青年学子。为破除秋冬养生谣言，活用营养专业知识，提升同学们辨别伪科普的能力，大健康学院营养2501班完满团支部开展“膳食侦探局·可疑餐盘侦查”趣味辨析主题活动。活动以游戏闯关的形式，把营养知识融入互动竞技，让大家在轻松欢乐的氛围中学知识、辨误区，解锁科学膳食新技能。

活动开始，主持人结合秋冬换季时节背景，向大家介绍本次活动规则与设计初衷。跳出传统课堂说教模式，将专业营养知识转化为趣味游戏，鼓励同学们化身膳食小侦探，用课堂所学击破网络流传的各类养生流言，树立理性、科学的饮食养生观念。

第一关为养生真伪快判——改编版萝卜蹲。各组选手手持印有各类秋冬养生说法的卡片，游戏进行过程中，被叫到的小组需要快速判断说法真假，立刻给出自己的判断答案，判断失误便会淘汰出局。现场气氛热烈高涨，既有耳熟能详的“贴秋膘”等传统说法，也有网上流传的各类网红养生妙招。大家大脑高速运转，结合专业知识快速甄别对错，在紧张又充满欢声笑语的比拼中，纠正不少根深蒂固的饮食误区。

紧接着进入侦探取证・可疑餐盘大侦查闯关任务。各小组拿到营销话术卡片，开启限时侦查挑战。同学们化身膳食小侦探，仔细研读配料信息，深挖营销话术背后隐藏的健康陷阱，火眼金睛挖掘卡片里暗藏的至少3处“健康漏洞”，认真填写膳食侦探报告卡。大家充分发挥营养专业优势，逐条拆解虚假宣传，把课本理论落地到真实生活场景。

各组完成侦查任务，陆续上交膳食侦探报告卡后，便进入小组成果分享环节。各小组代表上台展示本组拿到的营销话术卡，结合配料表、营养成分表，娓娓道来团队挖掘出的健康漏洞。“宣传写着0蔗糖，但配料表里藏着麦芽糖浆！”“普通食品却宣称可以提高免疫力，这是典型夸大功效！”……严谨专业的分析接连抛出，同学们结合课堂上学到的营养知识，逐条拆解商家的营销套路，辨析广告话术里的文字陷阱。大家互相补充、热烈讨论，在思维碰撞中把配料表解读、食品宣传法规、膳食评价等理论知识，转化成识别网红养生产品的实用本领，充分展现营养专业学子学以致用的能力。

分享过程中，台下同学认真聆听，不时补充自己发现的细节疑点。不少同学感慨，日常刷短视频、网购养生零食时，很容易被花里胡哨的宣传语误导。通过这些案例拆解，大家学会读懂配料表和营养标签，不再盲目跟风网红食疗产品。大家围坐在一起交流识别食品营销骗局的心得与技巧，思维的火花伴着欢声笑语，原本一场普通的任务汇报，变成了干货满满的科普课堂，灯光洒落，映着同学们求真探索的青春模样。

本次完满团支部活动，以沉浸式游戏的创新形式打通理论与生活的壁垒。不再是单向的知识灌输，而是让同学们在比拼协作中巩固专业知识，增进同学之间的交流凝聚力。在玩乐中认清养生谣言，建立科学饮食思维。今后营养2501班也将继续探索更多趣味十足的特色活动，立足专业特色，传递健康理念，引导青年学子向阳成长。

撰稿：杨宇彤

摄影：张子博

责任编辑：常佳