人生有梦，筑梦踏实，梦想是心灵的滋润，有了它才有充实丰盈的人生。将自己的梦想以阶段性的目标落实在具体计划中，身体力行，积极实践，就是生涯规划。为帮助我校学生全面了解自我，认清职场环境，选定职业目标，提高大学生的职场创新能力、实践能力与就业能力，12月1日15：00，食品与环境学院大学生职业生涯规划大赛培训会于无边书院“七日屋言”开展，时笑婉老师就参赛选手的职业生涯规划书做出相关指导。

时笑婉老师简述职业生涯规划书内容要求

职业生涯的每一次质跃发展是以学习为前提条件的。时笑婉老师针对职业生涯规划书提出要求，强调职业生涯的开发与管理是十分重要的，它对以后的人生发展方向具有导向意义。通过介绍比赛的主要环节及评分规则，增强了同学们对比赛内容的了解。作为一名大学生，如果不能有预见性地规划自己的学习生涯和职业生涯，很难让自己的才华得到发挥与展现。时老师对职业生涯规划书的介绍加深了同学们对职业规划的理解，明确了奋斗目标，提升了择业能力。

参赛选手展示PPT

活动过程中，参赛选手依次展示自己的职业生涯规划PPT,并通过自我认知、职业认知、目标职业、职业生涯规划设计等方面陈述自己的未来职业规划。对自身有一个清晰的认知是选择一份合适的职业的重要前提，选手们自我评估后选择了适合自己的职业展开职业生涯规划。在职业生涯发展的道路上没有空白点，选手们制定行动计划时，从短期、中期、长期出发，分阶段设立目标以选择更适合自己的职业。此外，选手还以所学专业为中心，分析相关专业的就业前景及社会认可度，对未来的发展趋势有自己的理解。

时老师进行活动总结

在职业发展的道路上，重要的不是所处的位置，而是迈出下一步的方向。每位选手自我展示后，时老师对大家的职业生涯规划做出点评并建议：每个人都应该思考自己的目标职业，选择适合自己的工作环境，制定一份契合自身的职业生涯规划书。生涯规划就是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，写出人生的剧本。此次活动不仅帮助学生树立正确的奋斗目标、人生观、择业观，还从根本上提升了自身的综合素质，对未来职业做出长远的规划和有针对性地准备，使同学们明白生涯规划的目的在于掌握住现在，看得见未来。

（食品与环境学院供稿）