5月13日，一场题为“AI时代躺平还是内卷，当代青年的生存选择？”的专题讲座在上河书院214教室举行。主讲人刘悦老师围绕人工智能浪潮下大学生如何规划创业路径、调适发展心态，与在场学子展开深入交流。

传统行业遇冷、新兴领域井喷、学历贬值加剧，AI技术迭代速度过快带来的技能过时焦虑，正成为阻碍青年迈出创业第一步的心理枷锁。讲座指出，当前部分年轻人陷入“无效内卷”的怪圈——盲目跟风考研考公只为逃避就业压力，投入大量时间精力却不见实质成长。这种内耗式竞争消磨热情，让人陷入“越努力越焦虑”的恶性循环。与此同时，“躺平”心态也在蔓延：低物欲、佛系生活、自嘲为废柴青年，背后是“习得性无助”的心理机制与求而不得后的厌倦。对于创业者而言，这两种极端态度都不可取。

讲座提出一套“动态平衡”的创业生存智慧。借用孔子与庄子的文化意象，启示创业者：工作与创业中，姿态要“卷”，行动积极、持续迭代；心态要“躺”，拒绝内耗、保持平和。

在社交层面，强调“成长卷，圈子躺”。创业需要自我提升、主动链接优质资源，但必须远离无效社交。讲座引用贾平凹闭门创作、莫言拒绝酒局反而吸引优质人脉的案例，点明“社交的本质是价值交换；实力到位，圈子自来”的朴素道理。对于大学生创业者，与其把时间花在无意义的应酬攀比上，不如专注打磨产品、锤炼技能。

在处世层面，主张“要事卷，破事躺”。创业路上杂音不断，必须聚焦核心目标，不纠缠琐碎纷争。尼采的名言被反复提及：“与恶龙缠斗久了，自身亦成为恶龙；凝视深渊久了，深渊亦将回以凝视。”将精力消耗在无谓的争执与人际摩擦中，是对创业能量的最大浪费。

针对AI技术带来的冲击，讲座给出三条创业建议。第一，理性竞争：视AI为杠杆而非替代品，掌握“人机共生”技能。第二，适时躺平：用AI解放时间而非放大焦虑——例如通过自动化工具处理基础事务，将精力留给创造性工作。第三，长期主义：投资“AI免疫力”，重点培养批判性思维、跨界整合能力等不可替代的核心素养。

讲座最后总结道：卷的本质是竞争，躺的本质是休息。对于大学生创业者而言，既不必在盲目内卷中耗尽热情，也不应在消极躺平中虚度光阴。保存好自身能量，把有限的精力留给自我投资与自我增值。那些深耕专业、持续积累的岁月，终将取得丰厚回报。

这场讲座为身处AI浪潮与大环境压力下的大学生创业者提供了一套可落地的心态与方法论——不极端、不盲从，在动态平衡中寻找属于自己的节奏。

撰稿：魏志强

摄影：孙艺丹

责任编辑：常佳